7 spôsobov, ako sa zbaviť vrások na čele

Vrátane vrások na čele a jemných liniek je prirodzenou súčasťou života. V skutočnosti patria medzi najčastejšie problémy s pokožkou u väčšiny ľudí. Čo teda spôsobuje jemné línie a vrásky?

S pribúdajúcim vekom sa pokožka stáva suchšou, menej elastickou a tenšou, čo znamená, že stráca schopnosť chrániť sa pred poškodením. To vedie k tvorbe záhybov, vrások a jemných liniek na čele. Mimika tváre, ako sú mračenie, škúlenie alebo smiech, tiež prispieva k vzniku vrások a jemných liniek na čele, ktoré s vekom zvyčajne prehlbujú.

Dobrou správou je, že existuje mnoho prístupov, ktoré môžete použiť na redukciu vrások, záhybov a jemných liniek na čele. Pokračujte v čítaní a zistite, ako sa ich môžete zbaviť.

Zmeňte životný štýl

Zbaviť sa vrások na čele neznamená, že musíte podstúpiť drahé ošetrenia. Jednoduché zmeny životného štýlu môžu často stačiť na zníženie viditeľnosti vrások a jemných liniek. Tu je niekoľko tipov:

1. Zlepšite stravu: Vyvážená a zdravá strava môže výrazne zlepšiť zdravie pokožky. Pokúste sa zaradiť do jedálnička viac zeleniny a ovocia, aby ste dodali telu viac antioxidantov. Antioxidanty pomáhajú obnovovať poškodenú pokožku a spomaľujú viditeľné známky vrások na čele. Okrem antioxidantov zaraďte do stravy ryby zo studenej vody, ako je losos, ktoré obsahujú vysoký podiel omega-3 mastných kyselín a bielkovín. Vyhýbajte sa rafinovaným cukrom a sacharidom, pretože môžu viesť k zápalom pokožky, ochabnutiu a tvorbe vrások.
2. Pravidelne cvičte: Pravidelné cvičenie je dôležité pre udržanie zdravého životného štýlu. Zlepšuje krvný obeh a elasticitu pokožky, čím pomáha redukovať vrásky na čele. Tridsaťminútová prechádzka denne spolu s miernym kardiom môže byť veľmi prospešná.
3. Dostatok spánku: Nedostatok spánku zvyšuje hladinu kortizolu, čo postupne poškodzuje bunky pokožky a vedie k hlbším vráskam. Naopak, dostatočný nočný spánok podporuje tvorbu rastového hormónu, ktorý zlepšuje elasticitu pokožky a redukuje vrásky. Snažte sa spať aspoň 8 hodín denne.
4. Nefajčite: Fajčenie prispieva k tvorbe vrások, pretože poškodzuje elastín a kolagén pokožky. S postupom času pokožka stráca pružnosť a vrásky sa výrazne zvyšujú.
5. Nájdite si čas na relax: Stres môže urýchľovať tvorbu vrások. Hoci úplne bez stresu sa žiť nedá, existujú rôzne metódy na jeho zmiernenie – dychové cvičenia, joga, písanie denníka alebo prechádzky. Redukciou stresu môžete znížiť viditeľnosť vrások na čele.

Domáce prostriedky

Mnohí ľudia sa pri odstraňovaní vrások obracajú na kozmetiku a krémy proti starnutiu, ktoré sú často drahé a môžu obsahovať škodlivé chemikálie. Našťastie existujú prírodné metódy a domáce prostriedky:

1. Bielka: Bielka sú účinným domácim prostriedkom proti vráskam. Šľahajte ich, naneste na pokožku a jemne masírujte. Nechajte pôsobiť aspoň 15 minút a potom opláchnite vodou. Bielka obsahujú proteíny a vitamíny E a B, ktoré prirodzene podporujú regeneráciu jemných liniek a vrások.
2. Olivový olej: Masírovanie tváre olivovým olejom pred spaním zlepšuje pružnosť pokožky a zjemňuje vrásky. Pri pravidelnom používaní sa pokožka stáva jemnejšou a tón pleti sa zlepšuje.
3. Citrónová šťava: Vitamín C v citróne pomáha redukovať vrásky na čele. Citrón nakrájajte, vytlačte šťavu na vrásky a jemne masírujte. Nepoužívajte však príliš veľa šťavy, aby nedošlo k podráždeniu pokožky.
4. Aloe vera: Kyselina jablčná v aloe vera zlepšuje elasticitu pokožky a vyhladzuje vrásky. Môžete ju zmiešať s vitamínom E pre zvýšenú účinnosť.
5. Kokosový olej: Kokosový olej vyplní medzery v pokožke, čím zjemňuje jej povrch. Pravidelné používanie pomáha pokožke udržať vlhkosť a tvár pôsobí plnšie.
6. Mrkva: Mrkva obsahuje vitamín A a beta-karotén, ktoré podporujú tvorbu kolagénu, čím udržiavajú pokožku hladkú a bez vrások. Uvarené mrkvy rozmixujte na pastu a naneste na tvár.

Používajte opaľovací krém každý deň

Nadmerné a nechránene slnečné žiarenie môže poškodzovať pokožku, urýchľovať starnutie a zvyšovať riziko rakoviny kože. Na ochranu pleti používajte širokospektrálny opaľovací krém s SPF minimálne 30 a pri pobyte vonku noste klobúk s širokou krempou.

Hydratujte pokožku

Denný príjem dostatočného množstva vody je kľúčový pre zdravie pokožky – zlepšuje tón pleti, zabraňuje predčasnému starnutiu, opuchom, akné, svrbeniu a pomáha udržiavať pH rovnováhu. Používajte aj hydratačné séra s kyselinou hyalurónovou, ktoré redukujú jemné linky a vrásky.

Týždenné exfoliovanie

S pribúdajúcim vekom sa cyklus obnovy pokožky spomaľuje, čo vedie k hrubšej, suchej a matnej pokožke. Exfoliácia odstraňuje odumreté bunky a odhaľuje mladšie, zdravé bunky. Vyhnite sa mechanickým peelingom a po exfoliácii vždy použite hydratačný krém.

Aplikujte séra proti starnutiu

Ak ste vyskúšali vyššie uvedené metódy a nezdá sa, že by vám pomáhali zbaviť sa vrások na čele, nastal čas vyskúšať anti-aging séra. Swiss Power Anti-aging Serum patrí pravdepodobne medzi tie najlepšie na trhu. Možno sa pýtate, prečo by ste mali používať práve toto sérum a nie iné produkty dostupné na trhu. Swiss Power je vysoko účinný produkt starostlivosti o pleť proti starnutiu, navrhnutý tak, aby chránil vašu pokožku a zároveň účinne bojoval proti všetkým známkam starnutia, ako sú škvrny, vrásky, suchosť pokožky a strata elasticity. Vyvinuté niektorými z popredných dermatológov na svete, toto anti-aging sérum poskytuje ochranu počas dňa aj noci, regeneráciu a obnovu pokožky. Medzi jeho výhody patrí:

• Znižovanie jemných línií a vrások na tvári
• Spevnenie pokožky prostredníctvom tvorby kolagénu
• Zlepšenie štruktúry pokožky
• Ochrana pokožky pred oxidačným stresom
• Zníženie zápalu pokožky

Ako vidíte, Swiss Power Anti-aging Serum je silný produkt starostlivosti o pleť pre tých, ktorí chcú odstrániť vrásky na čele a vrásky medzi obočím. Spotrebitelia, ktorí už tento produkt používali, potvrdili výrazné zlepšenie vzhľadu svojej pokožky.

Bez ohľadu na to, ako dobre sa o svoju pokožku staráte, jemné linky a vrásky na čele môžu postihnúť každého. Našťastie, nemusíte minúť tisíce dolárov len na to, aby ste sa ich zbavili. Stačí, ak upravíte svoju dennú rutinu, budete viesť zdravší životný štýl, minimalizujete nadmerné vystavenie slnku a vykonáte niekoľko zmien vo svojej starostlivosti o pleť – a tón i textúra vašej pokožky sa výrazne zlepší.